Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Тренировать мышцы тазового дна можно с помощью простых упражнений, уделяя этому 5-10 минут в день. Приглашаем на мастер-класс по укреплению мышц тазового дна: - рассмотрим теорию — строение, функции и важность этих мышц; - на практике разберем техники активации и укрепления тазового дна; - поработаем с анатомически близкими мышцами; - отработаем упражнения для домашней тренировки.
Мышцы тазовой диафрагмы, более известные как мышцы тазового дна, играют важнейшую роль в функционировании тела. Представляя собой мощный мышечно-фасциальный пласт, который закрывает выход таза снизу — как и все мышцы тела, нуждаются в поддержании тонуса. Но 8 из 10 из нас не помнят о них и даже не чувствуют, их как бы нет в картине тела. Отсюда возникают «женские» проблемы.
Ждем желающих 14 декабря в уютном пространстве Re’emala Studio. Сбор гостей в 18.30.
Стоимость 3000 руб, продолжительность полтора часа.
Мастер-класс ведет Елена Согомонян — мастер-тренер Balanced Body, разработчик авторских методик со стажем более 15ти лет.